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健康養(yǎng)生
  • 糖尿病人不適合喝蜂蜜
  • 時間:2022-02-13 00:57:59        編輯:陳心正        點擊量:1371次
  • 糖尿病人有的時候覺得早上還能不能再沖一杯甜絲絲的蜂蜜水喝,其實糖尿病人不是特別適合喝蜂蜜,因為蜂蜜是一種含糖量比較高的食品,成熟的蜂蜜含糖量大概超過了75%。所以建議大家如果大夫告訴您血糖控制的還不是那么理想,就不要冒著血糖會升高的風險去喝蜂蜜。但如果大夫說你血糖控制得還可以,可以非常少量的早上沖一杯很稀很稀的蜂蜜水喝還是可以的。

    并且蜂蜜中主要含有大量的果糖,有人會利用自己果糖不耐受的特點喝蜂蜜,可以達到潤腸通便的作用,對于普通人來說沒有問題,但是如果您的血糖確實升高,這個時候我們就不太建議喝蜂蜜了,可以通過別的方式,比如多吃蔬菜,比如增加運動,采用別的方式來達到治療便秘的作用,而最好不要通過大量吃蜂蜜這么一個方式。


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