心正說明：一個人的身體極為重要！五臟六腑的功能各不相同，任何一個臟器出了問題，其他的臟器也會受到影響。我的辦公室里掛著“精氣神”三個字，非常有啟示作用！一個人的精氣神不足，就說明身體的某一部位出了問題。最好不要吃西藥，還是我們的中醫(yī)管用，甚至是通過食療解決！比如說吃點山藥、牡蠣之類的，也要注重鍛煉身體！

（書法作者：王奎志，王羲之第53代子孫，著名書法家，擅長行草，本欄目收藏專欄里有書法家王奎志專欄，有愛好書法者可以跟我來聯(lián)系，能優(yōu)惠）

不論是男人還是女人，都有腎氣不足的情況！婚后夫婦若有一方腎氣不足，會影響夫妻生活，必須引起重視。要相信中醫(yī)中藥，這個事情不是什么難治的病，只要堅持，最多半年就能見效！

腎精虧損，腎氣不足可在專業(yè)醫(yī)師辨證后，通過飲食、藥物等進(jìn)行調(diào)理。

1.飲食調(diào)理：

腎精虧損的患者可以吃一些補腎精的食物，如海參，牡蠣等，腎氣不足的患者可以吃一些補腎氣的食物，如板栗，山藥等。

2.藥物調(diào)理：

補腎精的中藥有菟絲子、桑寄生等，常用的中藥方劑為金鎖固精丸、五子衍宗丸等，補腎氣的中藥有山萸肉、人參等，常用的中藥方劑為金匱腎氣丸等，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇。

不管是腎精虧損還是腎氣不足的患者，在日常生活中，均應(yīng)注意保持健康的生活習(xí)慣，注意房事節(jié)制，平時還可以多做體育鍛煉，如進(jìn)行游泳、打羽毛球等運動來增強(qiáng)體質(zhì)。