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健康養(yǎng)生
  • 糖尿病人是否可以吃櫻桃和核桃?
  • 時間:2023-05-30 19:51:24        編輯:陳心正        點擊量:2179次
  • 以下來源:曹雪霞主任醫(yī)師    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科

    糖尿病病人可以吃櫻桃,但需要適量,櫻桃的含糖量適中,不屬于高糖水果,所以是可以適量食用的。

    櫻桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、糖和水,其中維生素含量最多,對人體有較大好處,可以幫助清除體內(nèi)的自由基,抗衰老抗氧化,另外櫻桃還有健脾養(yǎng)胃等中醫(yī)的功效,所以適量食用櫻桃是具有較大的益處。

    但是櫻桃中也是含有糖分的,雖然屬于適中含量,但是積少成多,如果大量食用櫻桃,也會導(dǎo)致自身糖分?jǐn)z入過量,容易造成糖尿病病人體內(nèi)血糖升高,出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥,不利于控糖以及后續(xù)的治療。

    糖尿病病人吃櫻桃最好是選擇在兩餐之間食用,能夠降低對血糖的影響,并且在食用櫻桃后,也可以進行血糖的測量,查看是否有血糖升高情況,根據(jù)血糖變化情況,控制櫻桃的攝入量。

    糖尿病在癥狀比較嚴(yán)重的情況下,是需要通過使用降糖藥物來治療的,藥物的服用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,不要盲目用藥和隨意停藥,平時還應(yīng)該選擇吃一些低糖食物,比如可以選擇吃新鮮的蔬菜,主要包括了大白菜、油菜等。

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    以下來源:蔣伏松主任醫(yī)師    上海市第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科

    一般情況下,糖尿病患者可以吃核桃,但是要適量,以免出現(xiàn)不良反應(yīng),具體分析如下:

    核桃含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、單不飽和脂肪酸、維生素A、膳食纖維、鈣、鎂等營養(yǎng)成分,有助于補充人體所需營養(yǎng)。通常糖尿病患者可以吃核桃,一般不會有明顯的不良影響。但是,核桃含有較高的熱量,吃太多核桃也可能會對血糖造成一定影響,還容易引起胃腸不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。因此,糖尿病患者要適量吃核桃。

    糖尿病患者平時要注意飲食搭配均衡,控制好每日總熱卡,少吃油脂、糖分含量較高的食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,也可適當(dāng)做一些戶外運動,增強自身體質(zhì)。


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