腦血管崩潰前的12大信號 早知道能救命！

進入秋冬，又是腦血管疾病的最高發(fā)季節(jié)，冬季腦血管的發(fā)病率是平時的2倍！腦血管健康是關乎每個人生命安全的大事。不要以為，腦溢血離我們很遠！一旦腦溢血后就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。以腦出血、腦梗塞為代表的腦血管疾病，已經(jīng)成為我國致死、致殘率很高的兩種疾病。深秋往往又是這些病的高發(fā)季節(jié)。

其實，腦血管病在發(fā)病前會有很多征兆，但由于癥狀較輕，很易被人們忽視，特別是對于本身有高血壓的人群。下面為大家盤點下，腦血管崩潰前的12個信號。

供圖/視覺中國

警惕腦血管崩潰的12大信號

眩暈。

這種嚴重的頭暈往往突然發(fā)生，看外界的事物有轉動感、晃動感。很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺。根據(jù)每個人的病情不同，癥狀持續(xù)的時間可能不一。有些人伴發(fā)惡心或者耳鳴。

短時間的語言困難和渾身乏力。

這種現(xiàn)象往往突然發(fā)生，短的時候，一二十秒就可以過去，長的時候，十幾分鐘乃至數(shù)小時才能恢復正常?；謴椭?，患者不留任何后遺癥。切記，這是腦缺血發(fā)生的前兆。

突然發(fā)生劇烈的頭痛。

這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)的頭痛，但后來轉化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個人的病情不同，癥狀持續(xù)的時間可能不一，甚至有些人還會伴發(fā)惡心和耳鳴。

如果高血壓患者，突然出現(xiàn)嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。這個時候應該立即測量一下血壓。即便這種現(xiàn)象短時間內(nèi)自動消失，也要提高警惕。此現(xiàn)象反復發(fā)生多次，患者就可能出現(xiàn)難以挽回和逆轉的腦出血。

半身麻木。

很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指。如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。

突然健忘。

如果對從前的事情完全忘記，但是在數(shù)小時之后又有所好轉，在遺忘的時候內(nèi)心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

眼前蒙黑。

突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)視物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。

白天嗜睡。

一些人在腦溢血發(fā)病前都會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，睡再多還是感覺沒睡醒，經(jīng)常一副昏昏欲睡的樣子，這也是腦缺氧的一種表現(xiàn)。即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。

老年人如果經(jīng)?；杌栌頍o力，甚至頭暈，也要警惕腦梗。當表現(xiàn)得異常嗜睡狀態(tài)，要提高警惕，尤其是老年人或者有心腦血管病的患者，必要時要醫(yī)院做個檢查。

經(jīng)常嗆咳。

在喝水或者進食的過程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

哈欠連天。

一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的征兆。

有統(tǒng)計資料顯示，70%以上中風者在發(fā)病前5-10天會頻繁打哈欠，尤其是老年人。打哈欠是一種條件反射的深呼吸活動，通常是人在疲倦時大腦神經(jīng)支配的一種生理反應。往往是因為腦部有些缺血、缺氧，所以通過體內(nèi)反饋機制刺激呼吸中樞，調(diào)節(jié)呼吸的幅度和深度來補氧。如果頻繁地打哈欠，就說明腦部持續(xù)缺氧比較明顯了，這也是一種預警信號。對于健康的人群來說，身體在告訴你，需要馬上休息。而對于老年人或者腦血管病患者來說，就要警惕腦梗的發(fā)生。因為腦部缺血、缺氧嚴重，就容易發(fā)生腦梗。

舌根發(fā)硬。

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。

握力下降。

手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。

常流鼻血。

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。

如果出現(xiàn)3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。癥狀較輕最好及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。如果癥狀較重且已經(jīng)出現(xiàn)少量出血，這時就要平復好自己情緒，避免加重出血。

一般情況下，腦出血從發(fā)作到昏迷有一段時間，要撥打急救電話，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動，等待救援。

怎樣才能預防腦血管崩潰呢？

這里推薦給大家一個最簡單的預防方法：睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險。對于糖尿病人來說，保持一定的水分還有利于控制血糖。另外，還可以從以下幾點來預防腦血管疾?。?

第一，加強體育運動。每天堅持運動1小時，活動時心率以不超過170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運動后自感身體輕松為準，每周堅持活動不少于5天，持之以恒。

第二，調(diào)整飲食軟化血管。老年人或腦血管病患者多有血管硬化的問題，多吃一些軟化血管的食物，可以改善缺血、缺氧，預防腦血管疾病。比如黑木耳、山楂、芹菜、洋蔥、大蒜、茄子、核桃、胡蘿卜、西紅柿、香菇、紅棗等。

第三，戒煙限酒。長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。

第四，避免精神緊張、情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標。

第五，通過改善異常“困乏”預防腦梗發(fā)生。出現(xiàn)“異常的嗜睡”要警惕腦缺血、腦缺氧，及時調(diào)整休息時間，要經(jīng)常檢查腦功能認知量表檢測，預防癡呆的前兆，從量表檢測開始。必要時還應該采取更加積極地防治措施。老年人或腦血管病患者通過改善異?！袄ХΑ保茴A防腦梗的發(fā)生。

腦血管崩潰前的12大信號 早知道能救命！